Stress-terapeut.dk

Få det bedre indeni

Effektiv behandling af bekymringer, tankemylder, stress og angst

Book en uforpligtende samtale til intropris

Min fremgangsmåde

Velkommen hos Stress-terapeut. Jeg har som leder arbejdet med mennesker i mange år og har siden taget en uddannelse som coach og terapeut hos Psykoterapeuterne. Stress er desværre blevet en folkesygdom og kan ubehandlet medføre angst og depression. Føler du dig presset eller har du mange bekymringstanker om dit arbejdsliv eller familieliv og måske svært ved at sove pga. tankemylder? Så lad mig hjælpe dig, hvor vi i samarbejde får skabt klarhed over hvilke ydre omstændigheder der stresser, og hvilken indre stress der opstår pga. ubevidste tankemønstre. Jeg lærer dig at se på dine tanker på en ny måde, og kan hjælpe dig til en række nye færdigheder og en personlig plan for håndtering og forebyggelse.

Psykoterapi

Forskning viser at der er god effekt af kognitiv og metakognitiv terapi samt ACT (Acceptance and Commitment Therapy) ved stress, angst og depression. Stress er en normal tilstand når den opstår kortvarigt for at hjælpe os til at præstere bedre i modsætning til langvarig stress der med fordel kan behandles terapeutisk.

Coaching

Overvejer du en række forandringer i dit liv - f.eks. i form af job eller karriere skifte, så tilbyder jeg coaching forløb der afdækker dine ambitioner, ressourcer og værdier - som basis for afklaring af mål og jobmatch.

Kvalitet

Jeg modtager løbende efteruddannelse og supervision og overholder naturligvis gældende GDPR lovgivning og har tavshedspligt. Samlet er der basis for et trygt samarbejde. Læs mere i privatlivspolitikken som udleveres skriftligt ved første samtale.

Referencer

Jeg har fået uvurderlig hjælp af Helle til afklaring af, hvorvidt jeg skulle sygemeldes med stress fra min arbejdsplads, og til at få skabt overblik over, hvad der har udløst min stress samt hvad der gennem længere tid har vedligeholdt den.

- Anni

Jeg har fået overskuddet tilbage og har samtidig fået nye tankestrategier, som gør at jeg føler mig mere robust i forhold til kommende travlhed på jobbet. Jeg kan varmt anbefale et forløb,

Min fremgangsmåde

Psykoterapi

Coaching

Overvejer du en række forandringer i dit liv - f.eks. i form af job eller karriere skifte, så tilbyder jeg coaching forløb der afdækker dine ambitioner, ressourcer og værdier - som basis for afklaring af mål og jobmatch.

Kvalitet

Jeg modtager løbende efteruddannelse og supervision og overholder naturligvis gældende GDPR lovgivning og har tavshedspligt. Samlet er der basis for et trygt samarbejde. Læs mere i privatlivspolitikken som udleveres skriftligt ved første samtale.

Referencer

Jeg har fået uvurderlig hjælp af Helle til afklaring af, hvorvidt jeg skulle sygemeldes med stress fra min arbejdsplads, og til at få skabt overblik over, hvad der har udløst min stress samt hvad der gennem længere tid har vedligeholdt den.

- Anni

Jeg har fået overskuddet tilbage og har samtidig fået nye tankestrategier, som gør at jeg føler mig mere robust i forhold til kommende travlhed på jobbet. Jeg kan varmt anbefale et forløb,

- Henrik

Kontakt

Udfyld venligst kontaktformularen, så kontakter jeg dig indenfor 24 timer.

Alternativt kan jeg kontaktes på tlf. 52114070 - jeg har daglig tlf. tid fra kl. 8.00 - 9.00 mandag - fredag.

Første samtale er gratis. Herefter kan betaling ske pr. mobilepay eller kontant.